Fase 5 · Personalizzare

Negli 800 si incontrano velocisti resistenti e fondisti veloci. Un rapporto semplice tra due velocità aiuta a capire chi hai davanti e cosa allenare.

Uno studio dice di sì, due studi dicono di no. Come leggere la scienza quando non è d’accordo con se stessa, e cosa fare intanto in campo.