Fase 4 · Analizzare

Negli 800 si incontrano velocisti resistenti e fondisti veloci. Un rapporto semplice tra due velocità aiuta a capire chi hai davanti e cosa allenare.

Tra due ragazzi della stessa età il picco di crescita può arrivare a due anni di distanza. Le equazioni per stimarlo funzionano per chi è nella media, e sbagliano proprio con i più precoci e i più tardivi.

Il guadagno di un anno cala molto con l’età: sui 60 m, tra i migliori giovani norvegesi, i ragazzi passano dal 5,8% tra 12 e 13 anni allo 0,7% tra 17 e 18.